online-ademtherapeut

is je innerlijke vuur gedoofd

en zoek je hulp bij het

herstellen van je stressklachten?

Ik help jou om van binnen én buiten

weer te gaan stralen!

burn-out-herstel

Is je innerlijke vuur gedoofd

en zoek je hulp bij het herstellen van je stressklachten?

Ik help jou om van binnen én buiten weer te gaan stralen!

10+ jaar

ervaring in het coachen en begeleiden van mensen naar een optimale gezondheid en alweer 5 jaar specifiek als ademtherapuet

500+ deelnemers

mogen begeleiden tijdens ademsessies, 1:1 trajecten, workshops en trainingen

100%

zijn doelen behaald tijdens de 1:1 trajecten en het ademflow programma

Is de stress te veel geworden? Herstel je balans en energie!

Voel je je uitgeput, zowel fysiek als mentaal?

Merk je dat zelfs de kleinste taken overweldigend lijken?

Slaap je slecht of heb je moeite om 's ochtends uit bed te komen, ondanks genoeg slaap?


Je voelt je emotioneel uitgeput en hebt het gevoel dat je soms de controle over je ademhaling of misschien zelf je leven verliest.


Misschien ervaar je constante vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust, of heb je moeite om je te concentreren.


Kleine irritaties kunnen uitgroeien tot grote bronnen van stress.


Sociale interacties kunnen vermoeiend worden, en je voelt je steeds vaker geïsoleerd, ook al ben je omringd door mensen.


Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn en maagklachten komen vaker voor.


Je immuunsysteem lijkt verzwakt, waardoor je vaker ziek wordt dan normaal.


Als je jezelf hierin herkent, is het belangrijk om hulp te zoeken.


Stressklachten zijn een signaal van je lichaam en geest dat je grenzen hebt overschreden.


Het is geen teken van zwakte, maar een teken dat je tijd nodig hebt om te herstellen en je balans terug te vinden.


Met de juiste ondersteuning en zelfzorg is herstel mogelijk, en kun je weer een evenwichtiger en vreugdevol leven leiden.


Een leven waarin jij weer zult stralen als nooit tevoren!


Laat mij jou helpen om diepe rust en ontspanning te vinden in lichaam en geest, zodat je makkelijker en sneller kunt herstellen van al je stressklachten.

  • Online (wetenschappelijk bewezen) ademtherapie veilig en vertrouwd vanuit huis
  • nuchtere en enthousiaste begeleiding door judith sol
  • direct een afspraak plannen met de digitale agenda
  • levensveranderend
  • online en offline community van gelijkgestemden

aanbod

burn-out-herstel

ADemanalyse

De online ademanalyse is dé eerste stap naar blijvende verandering. In deze 1-op-1 sessie ontdek je hoe jouw ademhaling nu werkt en hoe dit direct verbonden is met jouw stress, spanning of vermoeidheid. Door samen naar je ademhaling te kijken, krijg je inzicht in de patronen die jouw klachten in stand houden. Je gaat niet alleen begrijpen waarom je je zo voelt, maar ook wat je eraan kunt doen. Deze sessie is het begin van meer rust, energie en vertrouwen in je lichaam.
burn-out-herstel

online 1:1 ademtherapie

Dit is voor jou als je persoonlijke begeleiding nodig hebt en graag doel- en actiegericht aan het werk gaat. Dit is geschikt voor jou als je langdurig vastloopt op dezelfde klachten. Denk hierbij aan: chronische stress, controle niet kunnen loslaten, overlopen van emoties, angst en paniekaanvallen, oververmoeidheid, slecht slapen en ademhalingsproblemen (zoals hyperventilatie).
burn-out-herstel

over mij 👇🏼

In 2019 lanceerde ik mijn (online) onderneming, gedreven door de overtuiging dat ik via ademwerk mensen echt kon bijstaan op weg naar een gezonde en gelukkige toekomst.


Mijn hart klopt voor mensen en voor deze wereld, met al zijn chaos en schoonheid. Mijn missie is helder: zoveel mogelijk mensen helpen een blijvende verbinding met zichzelf te vinden, waarin diep zelfvertrouwen schuilt. In deze veeleisende wereld moet je altijd jezelf kunnen zijn en op jezelf kunnen bouwen.


Ik koester onze aarde en streef naar een groene, gebalanceerde wereld waarin wij en onze kinderen kunnen gedijen. Maar alles begint van binnen. Daarom richt ik me op onze innerlijke wereld, waar een diep zelfvertrouwen schuilt die je nooit buiten jezelf zult vinden.


Samen zetten we stappen, afrekenend met lagen van onzekerheid, angst en pijn die tot deze (stress)klachten hebben geleid. Dankzij mijn diepgewortelde empathie creëer ik snel een veilige, vertrouwde omgeving. Niets is taboe. Ik luister en stel de juiste vragen, zodat we snel tot de kern komen en jij grote stappen kunt zetten in je ontwikkeling.


Met meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van mensen naar een goede gezondheid, zet ik me nu vol enthousiasme, passie en liefde in voor jouw welzijn.


je kan mij kennen van:

"DOOR ADEMWERK KREEG IK ECHT CONTACT MET MIJN LIJF EN KON IK ALLES FYSIEK VERWERKEN IN PLAATS VAN MET MIJN HOOFD"

"Ik had een burn-out gehad en was bij een psycholoog geweest. Daarnaast volgde ik orthomoleculaire therapie en andere programma’s met meditaties, actieve meditaties, gesprekken, journallen en cacao ceremonies. Ik wilde losbreken."

Van Stress naar Balans: Ontvang Wekelijkse Inspiratie

Schrijf je in voor mijn wekelijkse nieuwsbrief en ontdek praktische tips voor diepe rust, balans en persoonlijke groei. Laat je o.a. inspireren door mijn eigen ontwikkelingsreis en leer hoe jij ook meer ontspanning en innerlijke rust kunt ervaren!
Laat hier je naam en email-adres achter en je bent direct aangemeld

Lees meer over

ademwerk bij stress

elke maand komt er een nieuwe blog bij!