van rush naar rust
Dit webinar is niet voor iedereen.
Het is voor jou als je voelt dat je het zat bent om steeds maar wéér iets nieuws te proberen:
een yogales hier, een meditatie daar, een mindfulness-cursus of een retreat.
Het is ook voor jou als je merkt dat rust nemen je gewoon niet lukt.
Dat zelfs een vakantie altijd te kort voelt.
Dat je hoofd altijd “aan” blijft staan, wat je ook doet om te ontspannen.
Fijn voor even, maar zodra je weer in je dagelijkse leven stapt, is de stress terug.
👉 Dit is voor jou als je verlangt naar echte, blijvende rust in je lichaam en geest.
👉 Als je niet alleen oefeningen wilt doen, maar rust écht wilt BELICHAMEN –> zodat het een deel wordt van wie jij bent!
👉 Als je klaar bent met pleisters plakken, en wilt leren hoe je keer op keer kunt terugvallen op jezelf.
Geen tijdelijke escape, maar een duurzaam fundament waar je je hele leven iets aan hebt.
Dit is voor mensen die weten: het is nu tijd voor blijvende verandering.
Niet morgen. Niet later. Nu.
Hoe je stress-systeem werkt
Waarom je stress-systeem altijd “aan” staat (en hoe je dat uit zet).
De 3 stappen van de SOL Methode om weer grip te krijgen op je leven.
Hoe je rustmomenten creëert die wél werken (ook als je denkt dat je er geen tijd voor hebt).
Hoe je je lijf en hoofd weer samen laat werken, zodat je spanning loslaat in plaats van opstapelt.
Hoe je stress-systeem werkt
Waarom je stress-systeem altijd “aan” staat (en hoe je dat uit zet).
De 3 stappen van de SOL Methode om weer grip te krijgen op je leven.
Hoe je rustmomenten creëert die wél werken (ook als je denkt dat je er geen tijd voor hebt).
Hoe je je lijf en hoofd weer samen laat werken, zodat je spanning loslaat in plaats van opstapelt.
sol methode e-book
Wanneer je je aanmeldt voor het webinar, ontvang je van mij helemaal gratis het SOL Methode e-book.
In dit e-book leg ik uitgebreid uit wat de drie stappen van de SOL Methode betekenen:Je ontdekt:
Waar onrust en spanning écht vandaan komen
Waarom veel oplossingen tijdelijk werken
En hoe de SOL Methode helpt om blijvende rust te ontwikkelen
Het e-book geeft je inzicht en herkenning.
Je gaat begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet, wat rust werkelijk is,
en hoe jij stap voor stap dichter bij jezelf kunt komen.
sol methode werkboek
Waar het e-book je helpt om te begrijpen hoe de SOL Methode werkt,
helpt het werkboek je om die kennis te vertalen naar jouw eigen leven.
In het werkboek vind je:
Verdiepende reflectievragen die je helpen stilstaan bij wat er écht in jou leeft
Praktische doe-opdrachten die zorgen voor blijvende verandering
Ruimte om te schrijven, te voelen en bewust keuzes te maken
En een helder proces waarmee je de SOL Methode op een natuurlijke manier leert toepassen
Het is de perfecte aanvulling op het webinar én het e-book,
want inzicht is pas waardevol als je het ook gaat leven.
🎁 Tijdelijke aanbieding: €7,- in plaats van €47,-
Voor een klein bedrag kun je nu jouw persoonlijke exemplaar van het SOL Methode Werkboek downloaden bij aanmelding voor dit webinar.
Ik werk al meer dan 5 jaar fulltime met mensen die vastlopen in stress, spanning en een leven dat te snel gaat.
Met behulp van ademhaling en mijn eigen ontwikkelde SOL Methode begeleid ik jou stap voor stap terug naar diepe rust en ontspanning.
Niet als quick fix, maar als duurzame basis voor een leven met aandacht, energie en focus.
In de afgelopen jaren heb ik meer dan 500 cliënten persoonlijk geholpen, van ondernemers en professionals met hoge werkdruk, tot mensen die jarenlang klachten hadden zoals slapeloosheid, piekeren en lichamelijke spanning.
Telkens opnieuw zie ik hetzelfde: zodra je leert je ademhaling te gebruiken, gaat er een wereld van rust open in je lichaam en je geest.
Ik werk al meer dan 5 jaar fulltime met mensen die vastlopen in stress, spanning en een leven dat te snel gaat.
Met behulp van ademhaling en mijn eigen ontwikkelde SOL Methode begeleid ik jou stap voor stap terug naar diepe rust en ontspanning.
Niet als quick fix, maar als duurzame basis voor een leven met aandacht, energie en focus.
In de afgelopen jaren heb ik meer dan 500 cliënten persoonlijk geholpen, van ondernemers en professionals met hoge werkdruk, tot mensen die jarenlang klachten hadden zoals slapeloosheid, piekeren en lichamelijke spanning.
Telkens opnieuw zie ik hetzelfde: zodra je leert je ademhaling te gebruiken, gaat er een wereld van rust open in je lichaam en je geest.
Alles wat ik je leer, pas ik zelf dagelijks toe. Ik bewaar mijn rust middenin de hectiek, laat me niet gek maken door de snelheid van de wereld en kies er telkens opnieuw voor om aanwezig te zijn in het moment. Door te ademen, te vertrouwen en te voelen wat mijn lichaam me vertelt, blijf ik stevig staan, ook als het stormt.
Precies dat wil ik jou leren: hoe je zelf die rust kunt oproepen, altijd en overal.
Want dit weet ik zeker: de wereld gaat alleen maar sneller. Meer prikkels, meer verwachtingen, meer druk!! Maar als jij stevig met beide voeten op de grond staat en weet hoe je rust in jezelf vindt, hoef je jezelf nooit meer voorbij te laten lopen.
Mijn missie is simpel: jou leren hoe je op ieder moment, zelfs in de meest stressvolle situaties, weer terug kunt keren naar ontspanning. Zodat je niet alleen overleeft in deze snelle wereld, maar er met volle energie middenin kunt staan. ☀️☀️
Alles wat ik je leer, pas ik zelf dagelijks toe. Ik bewaar mijn rust middenin de hectiek, laat me niet gek maken door de snelheid van de wereld en kies er telkens opnieuw voor om aanwezig te zijn in het moment. Door te ademen, te vertrouwen en te voelen wat mijn lichaam me vertelt, blijf ik stevig staan, ook als het stormt.
Precies dat wil ik jou leren: hoe je zelf die rust kunt oproepen, altijd en overal.
Want dit weet ik zeker: de wereld gaat alleen maar sneller. Meer prikkels, meer verwachtingen, meer druk!! Maar als jij stevig met beide voeten op de grond staat en weet hoe je rust in jezelf vindt, hoef je jezelf nooit meer voorbij te laten lopen.
Mijn missie is simpel: jou leren hoe je op ieder moment, zelfs in de meest stressvolle situaties, weer terug kunt keren naar ontspanning. Zodat je niet alleen overleeft in deze snelle wereld, maar er met volle energie middenin kunt staan. ☀️☀️
Aanmelden is heel eenvoudig:
Klik op de knop ‘Aanmelden’ op deze pagina.
Je ontvangt direct een bevestigingsmail met daarin de link naar het webinar.
Het webinar kun je meteen bekijken en de tips direct toepassen in je dagelijks leven.
Bij de aanmelding kun je ervoor kiezen om de SOL Methode Werkboek aan te schaffen. Heb je die aangeschaft?
Dan krijg je die in een aparte mail toegestuurd.
Zo kun je meteen aan de slag met het 3-stappenplan en de verdiepende vragen om alles een flinke boost te geven. 🚀
Na het webinar stuur ik je ook nog een follow-up per mail.
Ik ben benieuwd wat je eruit hebt gehaald en of het lukt om met de SOL Methode aan de slag te gaan.
Zo help ik je om de eerste stappen écht te verankeren.
Heb je vragen of opmerkingen? Mail me gerust, ik ben er voor jou en help je graag verder.
(En check altijd even je spamfolder als je de mail niet kunt vinden.)
👇🏼👇🏼👇🏼
Aanmelden is heel eenvoudig:
Klik op de knop ‘Aanmelden’ op deze pagina.
Je ontvangt direct een bevestigingsmail met daarin de link naar het webinar.
Het webinar kun je meteen bekijken en de tips direct toepassen in je dagelijks leven.
Bij de aanmelding kun je ervoor kiezen om de SOL Methode Werkboek aan te schaffen. Heb je die aangeschaft?
Dan krijg je die in een aparte mail toegestuurd.
Zo kun je meteen aan de slag met het 3-stappenplan en de verdiepende vragen om alles een flinke boost te geven. 🚀
Na het webinar stuur ik je ook nog een follow-up per mail.
Ik ben benieuwd wat je eruit hebt gehaald en of het lukt om met de SOL Methode aan de slag te gaan.
Zo help ik je om de eerste stappen écht te verankeren.
Heb je vragen of opmerkingen? Mail me gerust, ik ben er voor jou en help je graag verder.
(En check altijd even je spamfolder als je de mail niet kunt vinden.)
👇🏼👇🏼👇🏼
📅 Praktisch & Toegang
1. Hoe meld ik me aan voor het webinar?
👉 Aanmelden is super eenvoudig. Klik op de Aanmeldknop op de pagina, vul je gegevens in en je bent geregistreerd. Binnen enkele seconden ontvang je een bevestigingsmail mét link naar het webinar. (check ook je spam!)
2. Moet ik iets installeren om mee te doen (Zoom, Teams, browser, etc.)?
💻 Nee hoor, je hoeft niets extra’s te installeren. Je kunt het webinar gewoon volgen via je internetbrowser op je computer, tablet of telefoon.
3. Hoe ontvang ik de link om deel te nemen?
📧 Na je aanmelding ontvang je direct een e-mail met jouw persoonlijke kijklink. Deze werkt meteen en je hoeft er verder niets voor te doen.
4. Kan ik het webinar later terugkijken (is er een replay)?
⏯️ Je kan het webinar zo vaak terugkijken als je wilt.
5. Hoe lang duurt het webinar?
⏱️ Het webinar duurt ongeveer 70minuten. Dat is inclusief uitleg en oefeningen. Zorg dat je geen afleiding om je heen hebt zodat je alle focus bij het webinar kan houden.
6. Is deelname echt gratis of zijn er verborgen kosten?
✅ Ja, deelname is helemaal gratis. Er zijn geen verborgen kosten of addertjes onder het gras. Het webinar is bedoeld om jou direct waardevolle inzichten en oefeningen mee te geven. Kies je ervoor om het werkboek aan te schaffen? Dan betaal je daar eenmalig €7,- voor. Maar dit is niet verplicht.
📚 Inhoud & Waarde
7. Waar gaat het webinar precies over?
🌿 Dit webinar helpt je om te begrijpen waarom je vaak in “rush” blijft hangen en laat je ervaren hoe je lichaam en geest weer tot rust kunnen komen. Je leert de SOL Methode kennen en ontdekt hoe je stress duurzaam kunt loslaten.
8. Voor wie is dit webinar geschikt (beginners/gevorderden)?
🙋♀️ Het webinar is geschikt voor iedereen die last heeft van stress, spanning of onrust. Of je nu net begint met persoonlijke ontwikkeling of er al langer mee bezig bent.
9. Zijn er voorbeelden of praktische tips die direct toepasbaar zijn?
💡 Zeker! Het webinar zit vol met herkenbare voorbeelden en praktische handvatten die je meteen kunt gebruiken, zelfs al tijdens het kijken.
👩🏫 Spreker & Vertrouwen
10. Wie geeft het webinar en wat is haar expertise?
👩⚕️ Het webinar wordt gegeven door Judith Sol, ademtherapeut en ontwikkelaar van de SOL Methode. Zij heeft jarenlang ervaring met het begeleiden van mensen die vastlopen in stress en onrust en weet precies hoe je van rush naar rust komt.
11. Waarom organiseren jullie dit gratis? Wat is het doel?
🎁 Judith wil dat zoveel mogelijk mensen ervaren dat echte rust mogelijk is zonder dat je telkens terugvalt in stress. Het webinar is een laagdrempelige manier om kennis te maken met de SOL Methode en zelf te voelen wat dit kan betekenen.
12. Kan ik vragen stellen tijdens het webinar?
❓ Schrijf al je vragen op die tijdens het webinar omhoog komen. Het is mogelijk om na het webinar je vragen te mailen naar: judith@online-ademtherapie.nl. Zij zal persoonlijk jouw vragen binnen 2 werkdagen beantwoorden.
🎯 Resultaat & Vervolg
13. Wat kan ik na afloop beter of anders doen dankzij dit webinar?
✨ Na dit webinar heb je:
inzicht in waarom je stress-systeem vast blijft zitten;
tools om rust te creëren, zelfs in drukke tijden;
Meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt waardoor je stress sneller opmerkt en ernaar kan handelen;
meer bewustzijn van hoe je adem en lichaam je kunnen helpen.
14. Is er na afloop een aanbod of vervolgtraject (bijv. training, coaching, cursus)?
🚀 Ja, je krijgt informatie over hoe je verder kunt werken met de SOL Methode. Dit kan in de vorm van een traject, maar er is geen enkele verplichting om hieraan mee te doen.
15. Krijg ik een certificaat of bewijs van deelname?
📜 Nee, dit webinar is puur bedoeld voor jouw persoonlijke groei en bewustwording. Je krijgt geen officieel certificaat, maar wel inzichten en oefeningen die je dagelijks leven écht kunnen veranderen.
📅 Praktisch & Toegang
1. Hoe meld ik me aan voor het webinar?
👉 Aanmelden is super eenvoudig. Klik op de Aanmeldknop op de pagina, vul je gegevens in en je bent geregistreerd. Binnen enkele seconden ontvang je een bevestigingsmail. (check ook je spam!)
2. Moet ik iets installeren om mee te doen (Zoom, Teams, browser, etc.)?
💻 Nee hoor, je hoeft niets extra’s te installeren. Je kunt het webinar gewoon volgen via je internetbrowser op je computer, tablet of telefoon.
3. Hoe ontvang ik de link om deel te nemen?
📧 Na je aanmelding ontvang je direct een e-mail met jouw persoonlijke kijklink. Deze werkt meteen en je hoeft er verder niets voor te doen.
4. Kan ik het webinar later terugkijken (is er een replay)?
⏯️ Je kan het webinar zo vaak terugkijken als je wilt.
5. Hoe lang duurt het webinar?
⏱️ Het webinar duurt ongeveer 70 minuten. Dat is inclusief uitleg en oefeningen. Zorg dat je geen afleiding om je heen hebt zodat je alle focus bij het webinar kan houden.
6. Is deelname echt gratis of zijn er verborgen kosten?
✅ Ja, deelname is helemaal gratis. Er zijn geen verborgen kosten of addertjes onder het gras. Het webinar is bedoeld om jou direct waardevolle inzichten en oefeningen mee te geven. Kies je ervoor om het werkboek aan te schaffen? Dan betaal je daar eenmalig €7,- voor ipv €47,-. Maar dit is niet verplicht.
📚 Inhoud & Waarde
7. Waar gaat het webinar precies over?
🌿 Dit webinar helpt je om te begrijpen waarom je vaak in “rush” blijft hangen en laat je ervaren hoe je lichaam en geest weer tot rust kunnen komen. Je leert de SOL Methode kennen en ontdekt hoe je stress duurzaam kunt loslaten.
8. Voor wie is dit webinar geschikt (beginners/gevorderden)?
🙋♀️ Het webinar is geschikt voor iedereen die last heeft van stress, spanning of onrust. Of je nu net begint met persoonlijke ontwikkeling of er al langer mee bezig bent. De oefeningen zijn laagdrempelig én verdiepend.
9. Zijn er voorbeelden of praktische tips die direct toepasbaar zijn?
💡 Zeker! Het webinar zit vol met herkenbare voorbeelden en praktische handvatten die je meteen kunt gebruiken, zelfs al tijdens het kijken.
👩🏫 Spreker & Vertrouwen
10. Wie geeft het webinar en wat is haar expertise?
👩⚕️ Het webinar wordt gegeven door Judith Sol, ademtherapeut en ontwikkelaar van de SOL Methode. Zij heeft jarenlang ervaring met het begeleiden van mensen die vastlopen in stress en onrust en weet precies hoe je van rush naar rust komt.
11. Waarom organiseren jullie dit gratis? Wat is het doel?
🎁 Judith wil dat zoveel mogelijk mensen ervaren dat echte rust mogelijk is zonder dat je telkens terugvalt in stress. Het webinar is een laagdrempelige manier om kennis te maken met de SOL Methode en zelf te voelen wat dit kan betekenen.
12. Kan ik vragen stellen tijdens het webinar?
❓ Schrijf al je vragen op die tijdens het webinar omhoog komen. Het is mogelijk om na het webinar je vragen te mailen naar: judith@online-ademtherapie.nl. Zij zal persoonlijk jouw vragen binnen 2 werkdagen beantwoorden.
🎯 Resultaat & Vervolg
13. Wat kan ik na afloop beter of anders doen dankzij dit webinar?
✨ Na dit webinar heb je:
inzicht in waarom je stress-systeem vast blijft zitten;
tools om rust te creëren, zelfs in drukke tijden;
Meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt waardoor je stress sneller opmerkt en ernaar kan handelen;
meer bewustzijn van hoe je adem en lichaam je kunnen helpen.
14. Is er na afloop een aanbod of vervolgtraject (bijv. training, coaching, cursus)?
🚀 Ja, je krijgt informatie over hoe je verder kunt werken met de SOL Methode. Dit kan in de vorm van een training of traject, maar er is geen enkele verplichting om hieraan mee te doen.
15. Krijg ik een certificaat of bewijs van deelname?
📜 Nee, dit webinar is puur bedoeld voor jouw persoonlijke groei en bewustwording. Je krijgt geen officieel certificaat, maar wel inzichten en oefeningen die je dagelijks leven écht kunnen veranderen.