kom terug in je kracht
kies voor 1:1 ademtherapie
voor een diepe innerlijke rust en meer veerkracht
voor een diepe innerlijke rust en meer veerkracht
Kom terug in je kracht
kies voor 1:1 ademtherapie
plan je online afspraak op een tijdstip dat voor jou schikt
veilig en vertrouwd vanuit je eigen huis
plan je online afspraak op een tijdstip dat voor jou schikt
veilig en vertrouwd vanuit je eigen huis
Wanneer je (chronisch) stress ervaart kan dit zwaar aanvoelen, niets gaat meer vanzelf, alles kost energie, elke ademhaling lijkt oppervlakkig en moeizaam. Juist dan kan online ademtherapie een waardevolle uitkomst bieden.
Door middel van doelgerichte ademhalingsoefeningen en begeleiding op afstand biedt online ademtherapie een unieke kans om te werken aan herstel vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Je hoeft niet de deur uit, geen lange reizen te maken naar afspraken. Met een internetverbinding en een paar minuten per dag kun je al beginnen met het verkennen van de kracht van je ademhaling.
Ademtherapie richt zich niet alleen op het fysieke aspect van de ademhaling, maar ook op de emotionele en mentale aspecten ervan. Door bewust te ademen kun je spanningen in het lichaam loslaten, de geest kalmeren en een diepe innerlijke rust ervaren. Het helpt je om beter om te gaan met stress en angst, en om een gezonde relatie op te bouwen met jezelf en je omgeving.
Met online ademtherapie krijg je persoonlijke begeleiding en ondersteuning op afstand. Je wordt stap voor stap begeleidt door ademtherapeut Judith Sol om je ademhaling te optimaliseren en je weer in contact te brengen met jezelf. Dit alles op een flexibele manier die past bij jouw behoeften en planning.
Kortom, online ademtherapie biedt een laagdrempelige en effectieve manier om te werken aan je (chronische) stressklachten.
Het is een investering in jezelf, in je welzijn en in je toekomst.
"MIJN ADEMHALING BLEEK DE OPLOSSING TE ZIJN OM MEER TE LEREN LUISTEREN NAAR MIJN INTUÏTIE EN GEVOEL"
"Mijn zelfvertrouwen groeide, waardoor ik makkelijker gesprekken aanging met mensen in mijn omgeving. Ik heb bewuste keuzes gemaakt voor mezelf, inclusief het afscheid nemen van mensen die me remden en energie kostten. Ik besefte dat er een betere balans moet zijn tussen geven en nemen, en dat ik meer mag nemen omdat ik al veel geef."
Start vandaag nog jouw reis naar een leven vol vitaliteit, balans en innerlijke rust
1:1 ademtherapie
Als jij na onze kennismaking besluit om met mij door te gaan, dan starten we met een ademanalyse. Tijdens deze analyse ontdek ik patronen die ervoor gezorgd hebben dat jij vast bent geraakt in jouw klachten. Ik benoem deze patronen en jij mag bevestigen of ze voor jou kloppen. Een ademanalyse biedt veel inzichten omdat jouw manier van ademen verbonden is met hoe je leeft.
Na de persoonlijke ademanalyse weten we waar jouw probleempunten liggen en gaan we tijdens de 1:1 ademtherapie van ieder 60 minuten hier verder op in. Tijdens deze sessies gaan we ademgebieden die niet stromen of gesloten zijn weer openen. Dit brengt vaak veel emoties met zich mee, maar is een prachtig proces die nodig is om jou dichter bij jezelf te brengen. Onthoud dan ook dat je alleen datgene gaat ervaren waar jij ook als mens klaar voor bent.
Na de persoonlijke ademanalyse weten we waar jouw probleempunten liggen en gaan we tijdens de 1:1 ademtherapie van ieder 60 minuten hier verder op in. Tijdens deze sessies gaan we ademgebieden die niet stromen of gesloten zijn weer openen. Dit brengt vaak veel emoties met zich mee, maar is een prachtig proces die nodig is om jou dichter bij jezelf te brengen. Onthoud dan ook dat je alleen datgene gaat ervaren waar jij ook als mens klaar voor bent.
Gedurende het hele traject ben ik er voor je om je te steunen waar nodig.
We kunnen contact houden via Whats-App en e-mail.
het enige wat je nodig hebt is een internetverbinding en een plekje waar jij voldoende privacy hebt en comfortabel kan zitten
online ademtherapie bied je snel en effectief resultaat voor meer rust en ontspanning in lichaam en geest
het enige wat je nodig hebt is een internetverbinding en een plekje waar jij voldoende privacy hebt en comfortabel kan zitten
online ademtherapie bied je snel en effectief resultaat voor meer rust en ontspanning in lichaam en geest
online ademtherapie bied je snel en effectief resultaat voor meer rust en ontspanning in lichaam en geest
kosten 1:1 online ademtherapie
pakket van 5 sessies
5 sessies van 60 minuten
€555,- incl. btw
Losse sessie
60 minuten
€120,- incl. btw
"Judith stelde mij direct op mijn gemak"
Beau (21) zat ongeveer 3 maanden in een burn-out toen ze via familie getipt werd over online ademtherapie. "Ik vond het heel fijn om de tijd te nemen om naar binnen te keren en te voelen wat er nou werkelijk in mij speelt. Ik had last van een blokkade tijdens het ademen en die is tijdens de tweede sessie al opgeheven. Dat zorgde voor een bevrijdend gevoel. Na iedere sessie voelde ik mij als herboren. Ik heb geleerd om beter naar mijn hart te luisteren. Ik praat rustiger en denk beter na voordat ik een beslissing neem. Ik kan het zeker aanraden aan anderen. Het is een hele mooie kans om op een geheel unieke manier naar binnen te keren en nieuwe inzichten op te doen."
FAQ Ademtherapie
Hoelang mag ik over de 5 sessies doen?
Je kan per week 1 afspraak inplannen. Op z'n kortst doe je er 5 weken over. Maar je mag er ook langer over doen. Jij plant de afspraken zelf in, dus jij bepaald hoelang je erover doet.
Wanneer kies ik voor een losse sessie?
Ik zou voor een losse sessie kiezen als je al ervaring hebt met ademwerk en weet wat het voor je kan betekenen. Wanneer je een hele specifieke hulpvraag hebt kun je aan een 1 of 2 losse sessies voldoende hebben.
Wanneer kies ik voor het pakket van 5 sessies?
Bij klachten die al langer dan 3 maanden aanwezig zijn. En wanneer je nog heel weinig tot geen ervaring hebt in ademwerk. In de vijf sessies bouwen we de intensiteit van het ademen op. Zo werken we langzaam door alle lagen heen. (fysiek, mentaal, emotioneel)
Hoe werkt de aanmelding?
Na onze gratis kennismaking kies je welke sessie bij jou past. Kies je voor een eenmalige sessie of kies je voor het pakket? Klik op de button op de website en schaf het product aan. Zodra de betaling is voldaan, ontvang je van mij een e-mail zodat je jouw afspraak direct kan inplannen.
Wat als ik niet tevreden ben?
Neem contact met mij op al je niet tevreden bent. Samen zullen we naar een gepaste oplossing zoeken. Je mag ook altijd gebruik maken van de niet goed = geld terug garantie!
Kan ik een afspraak makkelijk verplaatsen?
Wanneer je bij nader inzien niet aanwezig kan zijn op de afgesproken datum en tijd, dan dien je mij zsm een e-mail te sturen. Daarna kun je zelf een nieuwe afspraak inplannen in de digitale kalender.