hoe je ademt is hoe je leeft

Na betaling ontvang je van mij direct een mail. (check ook altijd je spam voor de zekerheid) In deze mail vindt je alle informatie terug om de volgende stappen te nemen. Je kan direct een afspraak met mij inplannen via de digitale agenda. Ik bevestig jouw afspraak binnen 24 uur. Je ontvangt van mij een ZOOM linkje en op de dag van onze afspraak kun je die openen.

Ik werk samen met ZOOM. Als jij jouw afspraak geboekt hebt, dan ontvang je van mij een ZOOM linkje. Via die link kunnen we allebei online komen en kan ik jou via de camera en microfoon horen en zien. Het kan zijn dat je een account moet aanmaken als je nog nooit eerder met ZOOM gewerkt hebt. Een account aanmaken is gratis.

Als je na de ademanalyse niet tevreden bent dan heb je binnen 14 dagen recht op de niet goed = geld terug garantie. Mail mij binnen 14 dagen na de ademanalyse en dan ontvang je jouw geld gewoon terug. Zonder gedoe.

Als je twijfelt of het iets voor jou is, mail mij dan eerst eventjes met meer informatie over jouw klachten naar: judith@online-ademtherapie.nl
Meestal kan ik je wel helpen, maar ik kan natuurlijk niet alles verhelpen.

Ja, je kan de afspraak 12 uur van te voren nog verplaatsen of annuleren. Dus als er iets tussenkomt dan kun je de afspraak zelf verplaatsen via dezelfde link die je ontvangt per mail.

We starten met een kort gesprek, daarna observeer ik je adem terwijl jij comfortabel ligt. Ik benoem de ademhalingspatronen die zichtbaar zijn, en leg uit wat ze betekenen en wat je eraan kunt doen.

Een ademanalyse duurt ongeveer 45 minuten. Maar houdt er altijd rekening mee dat het wat kan uitlopen.

Zorg voor een rustige ruimte, goede internetverbinding, en een plek waar je kunt liggen. Een yogamatje, bed of bank is prima. Je camera en geluid moet aanstaan en gericht zijn op de zijkant van je bovenlichaam en gezicht.

Ja, absoluut. Omdat jouw ademhaling altijd zichtbaar is, ook via een scherm, kan ik ook online goed analyseren wat er speelt en jou gerichte inzichten en adviezen geven. Ik heb al 5 jaar ervaring in het online analyseren van ademhalingen.

Nee, helemaal niet. De analyse is voor iedereen toegankelijk, ook als je nog nooit bewust met ademhaling bezig bent geweest.

Na afloop krijg je concrete handvatten en eventueel een passende vervolgstap of oefening die aansluit bij wat jij op dat moment nodig hebt. Ook stuur ik altijd een samenvatting van de sessie zodat je die later nog eens terug kunt lezen.

Juist dan! De ademhaling wordt vaak over het hoofd gezien, terwijl het een directe ingang biedt naar ontspanning, herstel en inzicht. Veel mensen ervaren dat deze sessie nét het ontbrekende puzzelstukje is.